Kompetenzkurse

In meinen Kompetenzkursen arbeiten wir in einer kleinen Gruppe an Themen, die viele Menschen beschäftigen – praktisch, alltagsnah und mit Blick auf das, was Sie bereits können. Die Kurse finden auf Deutsch und auf Russisch statt.

Themen

Erziehung
Fragen aus dem Familienalltag. Im Kurs geht es nicht darum, eine Schablone zu bekommen – Kinder sind keine Roboter. Erziehung ist oft nicht leicht, und wer hier hundertprozentige Leichtigkeit verspricht oder einen Koffer voller Tricks anbietet, verfehlt das Ziel. Die meisten Eltern wünschen sich ihre Kinder als mündige, starke Persönlichkeiten, die ihre Individualität leben dürfen.
Mir geht es um gemeinsames Hinschauen. Manchmal hilft Eltern schon das Wissen, dass sie nicht allein sind und dass viele Entwicklungen bei Kindern zwar individuell, aber doch ähnlich verlaufen. Wir suchen nach Strategien und Wegen, die Eltern in ihrer Kompetenz stärken.
Ein besonderer Schwerpunkt: das Kind mit Fähigkeiten ausstatten. Aus „das kann ich nicht“ wird „das kann ich lernen“. Statt über Probleme zu sprechen, überlegen wir gemeinsam, welche Fähigkeit ein Kind gerade braucht und wie es sie erwerben kann.

Beziehung in der Partnerschaft
Wie Paare miteinander reden, streiten und wieder zueinander finden. Es geht um Verständigung, um den Umgang mit Unterschieden und um das, was eine Beziehung trägt.
Jedes Paar ist verschieden. Gerade deshalb hilft die kleine Gruppe: Man hört, womit andere ringen, und merkt, dass die Schwierigkeiten oft ähnlich klingen. Man hört aber auch, was gelingt – wie andere ihre Konflikte lösen oder wie sie es schaffen, dass manche gar nicht erst entstehen.
Mein Anliegen ist nicht, Ihnen ein fertiges Menü zu servieren. Wir schauen gemeinsam in die Rezeptbücher – damit Ihre Beziehung am Ende nach Ihren eigenen Zutaten schmeckt. Ihre Rezepte, Ihre Partnerschaft.

Umgang mit Stress und Stärkung der Resilienz
Viele Menschen glauben, sie müssten lernen, Stress zu erkennen und zu vermeiden. Doch Leben besteht zu einem Teil aus Stress: Herausforderungen gehören dazu, und Entwicklung geschieht selten ohne sie.
Im Kurs schauen wir gemeinsam darauf, wie Stress entsteht und welche Faktoren ihn auslösen. Wir üben, Belastungen frühzeitig wahrzunehmen, und suchen Wege, mit ihnen umzugehen. Dabei geht es vor allem um Ihre eigenen Ressourcen – um das, was Resilienz genannt wird.
Dieser Kurs eignet sich auch für Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden in ihrer Widerstandskraft stärken möchten.

Wie ein Kompetenzkurs abläuft

Ein Kurs umfasst meistens sechs Sitzungen über sechs Wochen und findet in der Regel abends statt. Die Gruppe ist geschlossen und umfasst fünf bis acht Teilnehmende – klein genug, dass jede und jeder zu Wort kommt.

Der Unterschied zu einem Seminar: Sie gestalten den Kurs mit. Ihre Fragen und Ihre Erfahrungen bestimmen mit, woran wir arbeiten. Ich bringe Struktur, Methoden und Impulse mit – die Inhalte entstehen gemeinsam.

Zwischen den Terminen haben Sie Gelegenheit, Besprochenes im Alltag auszuprobieren. Beim nächsten Treffen schauen wir, was sich bewährt hat.

Gut zu wissen

Kompetenzkurse sind ein Bildungsangebot. Sie ersetzen keine Beratung, Therapie oder ärztliche Behandlung im Einzelfall. Wenn Ihr Anliegen einen persönlichen Rahmen braucht, ist ein Einzel-, Paar- oder Elterngespräch der passendere Weg – sprechen Sie mich gerne an.

Termine und Anmeldung

Die Kurse starten in festen Gruppen. Wenn Sie Interesse an einem Thema haben, melden Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail. Ich nehme Sie in die Interessentenliste auf und informiere Sie, sobald ein Kurs zustande kommt.